Kognitiv adfærdsterapi ( KAT ) er karakteriseret ved at lægge vægt på tænkningen og adfærdens betydning for følelseslivet og generelt for udviklingen af psykiske problemer og symptomer.

Terapien bruges primært mod handlemønstre og kognition.

Kognition skal forstås bredt, idet såvel tænkning af enhver art som forestillingsbilleder, fantasier og erindringer er væsentlige kilder til at forstå den enkeltes særegne informationsbearbejdning.

Se eksempel på program